Featured Slider

WARUNG ANAK SEHAT (WAS) DI SEKOLAH MENYEDIAKAN JAJANAN SEHAT



Menurut data dari Direktorat Kesehatan Lingkungan dan Public Health Emergency Operation Center (PHEOC) Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mencatat Kejadian Luar Biasa (KLB) keracunan pangan berjumlah 163 kejadian, 7132 kasus dengan Case Fatality Rate (CFR) 0,1%. Secara garis besar ada 3 kelompok bahaya pada pangan yaitu, bahaya fisik, kimia dan biologi. Makanan yang terlihat menarik, nilai gizinya sudah tercukupi, tetapi jika dalam pengelolannya terjadi pencemaran maka makanan menjadi tidak aman untuk di konsumsi.

Teringat semasa akhir kuliah di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia saya diajak dosen ikut penelitian berkaitan dengan Higiene dan Sanitasi Kantin Sekolah Dasar (SD) di beberapa Kecamatan di Kota Depok. Seru sekali karena bisa membagi ilmu dengan penjual makanan tentang kebersihan makanan dan kantin agar makanan yang disediakan di kantin sekolah bersih dan bebas dari pencemaran baik fisik, biologi dan kimia.

Selain kebersihan makanan di sekolah, gizi dari suatu makanan menjadi prioritas tersendiri karena masalah gizi di usia anak sekolah adalah hampir separuh anak usia sekolah beraktivitas sedentary atau kurang gerak. Masalah lainnya berdasarkan data Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) tahun 2013 adalah sekitar 31,8 persen jajanan anak sekolah yang dijual di lingkungan sekolah mengandung bahan berbahaya.

Untuk mewujudkan sekolah dengan kantin sehat melalui pendampingan dan penyediaan material edukasi PT Sarihusada Generasi Mahardika dan Danone Ecosystem Fund membuat Program Warung Anak Sehat (WAS) yang bertujuan untuk membentuk kebiasaan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bernutrisi pada anak-anak usia SD. Selain itu, objektif utama WAS adalah mengurangi angka malnutrisi pada anak-anak usia 5-15 tahun.
 
Foto: mix.co.id

Warung Anak Sehat (WAS)

PT. Sarihusada yang memprakarsa Program Warung Anak Sehat telah menjangkau 350 Sekolah Dasar (SD) di kota Ambon, Bogor, Bandung dan Yogkarta. Kegiatan WAS secara berkesinambungan dengan memberikan pelatihan kepada Ibu Warung Anak Sehat (IWAS). Setiap IWAS akan mendaptkan peltihan, pendampingan dan peningkatan kemampuan bisnis yang meliputi cara mencatat penjulanan serta keuntungan dan mendapatkan rekomendasi pengenmbangan usaha.
 
Foto: Sarihusada
Selain itu, IWAS diberikan pelatihan dan edukasi gizi untuk dapat mengolah bahan berbasis lokal tanpa Bahan Tambahan Makanan (BTM) yang berbahaya bagi kesehatan dan juga menjaga sanitasi dan higienitas pengolahan hingga penyajian makanan sesuai standar BPOM dan Kementerian Kesehatan.

Salah satu contoh BTM yang sering digunakan untuk jajanan di kantin sekolah adalah pewarna dan pemanis buatan makanan. Pewarna makanan digunakan sebagai daya tarik makanan agar terlihat lebih dengan warna yang terang. Bahan pewarna ada yang diperbolehkan dan ada juga yang tidak diperbolehkan. Salah satu contoh bahan pewarna makanan yang tidak diperbolehkan bisa berasal dari pewarna tekstil dan cat. Kenapa penjual menggunakan warna tersebut? Hal ini dikarenakan pewarna tekstil lebih murah dan warnanya lebih mencolok.

Contoh pewarna yang tidak diperbolehkan adalah Rhodamin B yang merupakan pewarna tekstil berwarna murah dan seringkali diaplikasikan penjual untuk BTM pada kerupuk.
Contoh pewarna alami adalah tomat, wortel, kunyit, daun padan, daun suji, buah beat, Ubi Ungu.
Foto: sensientfoodcolors.com


Dampak penggunanan BTM yang sering di konsumsi akan masuk ke sistem peredaran darah dan dibawa ke ginjal dan akhirnya membuat gagal ginjal. Selain itu ada pula yang dapat menyebabkan autisme dan kanker tergantung dari jenis pewarna makanan yang digunakan.

Pemanis buatan pun tak kalah menjadi primadona yang seting digunakan oleh penjual makanan. Sama seperti pewarna buatan, pemanis buatan juga digunakan karena murah harganya. Dengan menambahkan sedikit saja pemanis buatan langsung memberikan rasa manis pada makanan atau minuman.
Bahaya pemanis buatan dapat menyebabkan obesitas jika dikonsumsi secara terus menerus. Bahkan kenaikan berat badan ini akan terjadi dalam jangka panjang dan artinya menetap pada tubuh manusia.
Foto: unlockfood.ca

Gula tebu yang merupakan pemanis alamiah sedangkan contoh pemanis buatan adalah sorbitol dan sakarin.

IWAS diberikan edukasi tentang higienitas dan sanitasi makanan serta gizi dari makanan yang dibuat sebagai jajanan anak sekolah. Bahan lokak yang dapat digunakan untuk dibuat jajanan dengan warna menarik dapat menggunakan ubi ungu di tambah gula aren dibuat menjadi kue bola atau klepon. Selain menggunakan bahan lokak yang baik untuk kesehatan kue tersebut pun dapat dibandrol dengan harga yang murah, sesuai dengan kantong anak SD.
 
Foto: Sari Husada
Selain itu, Ibu WAS dapat berbagi pengetahuan tentang gizi dan pola makan seimbang anak kepada ibu-ibu pelanggan warung atau kantin dan ketersediaan akses jajanan sehat yang diberikan IWAS dapat membantu pemerintah dalam memperbaiki gizi anak seklah dan mampu meciptakan generasi maju Indonesia, yang sesuai dengan tagline Sari Husada.

Semoga Warung Anak Sehat yang di gagas oleh PT Sarihusada Mahardika dapat merambah kota-kota lainnya. Salah satu kota yang saya harapkan sebagai Mombassasdor SGM akan adanya WAS adalah kota Palembang, tempat tinggal saya yang juga di Sekolah Dasar masih banyak pejual makanan yang belum di edukasi akan pentingnya Jajanan Sehat. Jajanan Sehat menciptakan Generasi Maju Indonesia!






3 Langkah Mudah Deteksi Dini Kanker Payudara

Berbicara tentang kanker membuat merinding. Kenapa? Karena sering kali menyebabkan kematian akibat ketidak tahuan pada fase perkembangan keganasan sel kanker. Di Indonesia, kanker payudara menempati tingkat pertama. Seperti data yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan lebih dari 80% kasus ditemukan pada stadium lebih lanjut.



Sangat menyedihkan beberapa kasus penderita kanker payudara berakhir dengan kematian, salah satunya teman sekantor yang hanya bisa bertahan sampai dengan 4 bulan setelah didiagnosa terkena kanker payudara stadium lanjut.
Ada juga yang suvivor tetap bertahan setelah dideteksi dini, dilakukan pembedahan dan kemoterapi bertahan sampai dengan 20 tahun. Kasus ini terjadi pada saudara perempuan tertua saya.
Sampai saat ini belum diketahui pasti faktor risiko kanker payudara kasus diatas.

Pernahkah kalian mendengar salah satu penyebab kanker payudara adalah penggunaan Bra pada waktu tidur? Saya pun pernah mendengarnya. Apakah ini fakta atau mitos? Kita akan bahas faktor risko yang dapat menyebabkan kanker payudara:

PENYEBAB KANKER PAYUDARA


Faktor Genetik
Faktor risiko terjadinya kanker payudara adalah:
  • Jenis kelamin: wanita berisiko 100 kali lebih memungkinkan terkena kanker payudara daripada laki-laki.
  • Umur: 2 dari 3 wanita didiagnosa menderita kanker payudara diatas 55 tahun.
  • Ras: kebanyakan ditemukan pada ras kaukasoid (ras kulit putih)
  • Riwayat Keluarga dan faktor geneTik: jika orang tua baik ibu atau ayah, saudara atau anak didiagnosa menderita kanker payudara atau kanker rahim artinya kita berisiko menderita kanker payudara di kemudian hari. Risiko ini semakin meningkat pada umur diatas 50 tahun.
  • Riwayat kesehatan seseorang: Jika pernah menderita kanker payudara pada salah satu payudara, maka berisiko menderita kanker di payudara lainnya.
  • Riwayat menstruasi dan Reproduksi: jika mendapatkan menstruasi (sebelum umur 12 tahun), menpause terlambat (diatas 55 tahun), mempunyai anak pertama kali di umur relatif lebih tua atau tidak pernah melahirkan dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.


Faktor Lingkungan dan Pola Hidup
  • Kurangnya Aktivitas fisik: pola hidup dengan kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
  • Makan yang tidak bergizi: Makanan dengan lemak dan kurangnya konsumsi buah-buahna serta sayuran dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
  • Berat badan berlebih atau obesitas: berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Risiko ini semakin besar jika berat badan meningkat pada masa menopase.
  • Minum alkohol: konsumsi minuman beralkohol yang sering dapat meningkatkan risiko terekena kanker payudara.
  • Radiasi pada dada: Jika pernah terpapar radio terapi di dada sebelum umur 30 tahun dapat meningkatkan risiko untuk terkena kanker payudara.


Selain faktor risiko diatas, 60-70% orang yang terkena kanker payudara tidak ada hubungan dengan faktor risiko tersebut dan orang-orang dengan faktor risiko di atas tidak mengalami kanker payudara.

Ada beberapa Hal yang tidak menyebabkan Kanker payudara:

  • Kanker payudara tidak menular, sehingga tidak ada risiko jika kontak dengan penderita kanker payudara.
  • Kanker payudara tidak disebabkan oleh pemakaian pakaian dalam seperti Bra, implant, deodoran, antiperspiran, mammogram, kafein, gelombang mikro atau radiasi telepon selular.

  Berdasarkan faktor risiko penyebabkanker payudara ternyata penggunaan Bra dapat menyebakan kanker payudara adalah "MITOS"

Beberapa tindakan untuk skrining adalah:
  1. Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI)
  2. Pemeriksaan payudara Klinik (SADANIS)
  3. Mamografi skrining



SADARI

Kapan melakukan SADARI? Waktu terbaik untuk melakukan SADARI yaitu beberapa hari setelah periode menstruasi berakhir. Pada masa menstruasi kadar hormon mengalami fluktuasi sehingga menyebabkan perubahan pada tubuh termasuk payudara mengencang.

Beberapa cara untuk melakukan SADARI, yaitu:

DI DEPAN CERMIN
Untuk melakukan pemeriksaan ini diperlukan tangan, penglihatan, cermin dan cahaya yang baik. Berdirilah di depan kaca, buka pakaian dari pinggang keatas dan lakukan sebagai berikut:

  • Perhatikan payudara anda karena kebanyakan wanita tidak memiliki payudara yang ukurannya sama besar atau lebih kecil dari yang lain.
  • Letakan lengan disamping tubuh lalu perhatikan bentuk, ukuran dan lihat perubahan seperti permukaan dan warna kulit juga bentuk puting payudara.
  • Letakan lengan pada pinggang dan tekan kuat-kuat untuk mengencangkan otot dada. Perhatikan payudara sambil berkaca dari sisi kiri ke kanan dan sebaliknya.
  • Bungkukkan badan di depan kaca sehingga payudara terjulur ke bawah. Perhatikan dan raba untuk memeriksan apakah ada perubahan pada payudara.
  • Tautkan kedua tangan di belakang kepala dan tekan ke dalam. Perhatikan payudara di bagian bawah.
  • Periksaan apakah ada cairan keluar dari puting dengan cara tempatkan jempol dan jari telunjuk di sekitar puting, lalu tekan perlahan dan periksan apakah ada cairan yang keluar.
  • Ulang pada payudara yang lain. 


SAAT MANDI
Melakukan pemeriksaan payudara saat mandi terasa lebih mudah karena busa sabun akan memudahkan pergerakan tangan dalam meraba benjolan atau perubahan pada payudara.

Caranya: 
angkat satu tangan ke belakang kepala dan tangan lainnya lumuri sabun, raba payudara di sisi tangan yang terangkat. Gunakan jari untuk menekan -nekan bagian payudara dengan lembut. Lakukan pemeriksaan ini pada payudara lainnya.

BERBARING

Berbaring merupakan salah satu cara melakukan pemeriksaan SADARI. Gunakan tempat tidur atau permukaan yang datar. Salah satu kelebihan pemeriksaan SADARI dengan cara ini adalah posisi berbaring membuat payudara melebar dan memudahkan untuk dilakukan pemeriksaan.
Caranya:
  • Letakan gulungan handuk atau bantal kecil di bawah pundak. Tempatkan tangan kanan di bawah kepala. Tangan kiri dilumuri dengan lotion, lalu gunakan jari untuk meraba payudara kanan.
  • Gerakan melingkar payudara seperti putaran jam, yaitu mulailah gerakan melingkar dari titik jam 12 ke angka 1 dengan gerakan melingkar. Setelah satu lingkaran, geser jari dan mulailah kembali hingga seluruh permukaan payudara hingga ke puting selesai teraba.


Lakukan SADARI dengan santai dan pastikan semua permukaan payudara telah teraba. Jika terdapat perubahan pada payudara, tetap tenang dan jangan panik. Meski tetap harus waspada, lakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mendiagnosa kelainan.

PERUBAHAN PADA PAYUDARA


Benjolan atau perubahan payudara ini dapat disebabkan berbagai hal. Sekitar 1 dari 10 benjolan pada payudara bersifat kanker. Kanker yang lambat ditangai akan membawa dampak yang sangat serius. Segera lakukan pemeriksaan lebih lanjut jika pada pemeriksaan mandiri ditemukan:
1. Benjolan keras pada payudara dan ketiak.
2. Perubahan pada permukaan kulit. Kulit menjadi berkerut atau terdapat cekungan.
3. Perubahan ukuran dan bentuk payudara, terutama saat mengangkat payudara atau menggerakan lengan.
4. Keluar cairan dari puting payudara tetapi bukan ASI.
5. Keluar darah dari puting.
6. Terdapat bagian puting yang memerah dan menjadi lembab.
7. Puting berubah bentuk, misalnya puting masuk ke dalam.
8. Ruam di sekitar puting.
9. Rasa sakit atau tidak nyaman yang berkelanjutan pada payudara.

SADANI
Pemeriksaan payudara klinik dilakukan oleh tenaga kesehatan yaitu dokter. Hal ini bertujuan untuk menentukan benjolan dan penyebab perubahan pada payudara merupakan tanda dan gejala awal dari kanker payudara.
Pemeriksaan fisik meliputi pemeriksaan status lokalis, regionalis dan sistemik. Biasanya pemeriksaan fisik dimulai dengan menilai status generalis (tanda vital - pemeriksaan vital menyeluruh tubuh) untuk mencari kemungkinan adanya metastase dan atau kelaianan medis sekunder). pemeriksaan selanjutnya adalah untuk menilai status lokalis dan regionalis. Pemeriksaan ini dilakukan secara sistematik, inspeksi dan palpasi.


MAMOGRAFI SKRINNING
Merupakan pemeriksaan penunjang, seperti mammogram, magnetic resonance imanging (MRI) dan USG. Jika terdapat kecurigaan adanya kanker, dokter akan menyarakan pemeriksaan biopsi.


Kanker payudara tidak dapat di cegah, tetapi 3 langkah untuk medeteksi dini kanker payudara agar lebih mudah dalam menemukan kasus kanker payudara sebelum mencapai tingkat lanjut.

Bulan Oktober merupakan Breast Cancer Month yang diperingati diseluruh dunia sebagaii bentuk kesadaran yang ditujukan kepada seluruh perempuan untuk dapat menjaga dan merawat payudara. Untuk mendukung kegiatan ini Blogger Perempuan dan Wacoal berkolaborasi turut serta dalam kegiatan Pink Ribbon yaitu”Breast Cancer Blogger Perempuan Movement in Collaboration with Wacoal”.  Bersamaan dengan moment ini Wacoal ikut mendukung bulan kanker Payudara dengan menyediakan kotak donasi di berbagai Toko Wacoal. 


Saya di Store Wacoal Palembang Icon

Blogger Perempuan turut mengajak para perempuan di Indonesia untuk menyebarkan awarness deteksi dini sendiri dengan 3 langkah mudah dengan cara  SADARI yaitu: Di Depan Cermin, Saat Mandi dan Berbaring.


Saya dan perempuan hebat di Indonesia berharap terhindari dari kanker payudara dengan melaksanakan pola hidup sehat. We can do it girls!



Sumber:

  1. alodokter.com 
  2. nationalbreastcancer.org


Workshop Hijab Pattern DesignCoffeetone x You 2019 di Palembang

Hijab Pattern Competition Coffeetone x You 2019


Kopi ABC merupakan brand kopi yang telah menyelenggarakan kompetisi design busana dan untuk ketiga kalinya bekerjasama dengan Dian Pelangi. Di tahun ke - 3 ini Kompetisi ini berbeda dengan sebelumnya yaitu mendesign hijab, kenapa mendesain hijab? Karena hijab merupakan salah satu penunjang dalam fashion dan patternya pun dapat menginspirasi dari berbagai cotak nusantara, Ujar Dian Pelangi. Dengan demikian tajuk kompetisi kali ini adalah
 Hijab Pattern Competition CoffeetonexYou 2019
 Untuk memperkenalkan kompetisi ini diselenggaran workshop hijab pattern design diselenggarakan di beberapa kota yaitu Yogyakarta, Semarang, Palembang, Bandung dan Jakarta. Workshop di hadiri Dian Pelangi, Chiki Fauzi dan Jenahara Nasution dengan masing-masing kota berbeda.


Nah, Event Workshop Hijab Pattern Design ini dilaksanakan pada tanggal 9 Oktober 2019 dengan kedatangan Dian Pelangi (DP). Dudu.. senangnya..
Untuk event ini pun Kopi ABC dan Sraft Media telah mengundang influencer Kota Palembang dan saya pun ikut menghandiri dari influencer pemenang challange Selfie. Lol.

Saya dan Dian Pelangi

Senang bukan kepalang karena saya salah satu penggemar Dian Pelangi dan sebagai blogger dan content creator menurut saya (lol) saya bisa membuat konten acara ini dan membuta tulisan di blog.

Lokasi acara Hijab Design ini di Lynne Cafe Palembang dan kebetulan tidak jauh dari rumah saya dan tempatnya memang instagramable jadi cocok sekali untuk event semacam ini. Dimana peserta dapat berfoto mengabadi moment workshop bersama Dian Pelangi dan Coffee ABC.

Pada workshop design ini Dian Pelangi memaparkan Trend Fashion 2020, yaitu ‘Perfect Tan” dengan warna Peach, khaki, coklat, cream dan terakota yang kebetulan inline sekali dengan warna coffeetone.
Untuk mendesain hijab yang harus di lakukan adalah Mood Board dan Color Range, selain itu ada “do dan don’t”, Yaitu:

Do
Buatlah design dengan miring karena hijab biasanya akan dilipat segitiga sehingga ketika di kepala akan berbentuk mood boardnya.

Don’t
Jangan membuat desain dengan motif besar, misal bunga besar karena akan membuat kepala menjadi besar juga.



Dari paparan Dian Pelangi tersebut kami pun diajak membuat hijab pattern dengan disediakan berbgai bahan dan alat seperti bahan katun, cat untuk mewarnai, kelereng, batu, karet dan cotton buds. Dian Pelangi mencontohkan membuat hijab pattern dengan motif jumputan yang merupakan salah satu inspirasi bagi DP untuk memdesain hijab. Oiya Kenapa Dian menambahkan Pelangi di namanya karena Dian lahir di Palembang dan salah satu motif kain di Palembang disebut dengan Kain Pelangi sehingga nama tersebut dijadikan nama lainnya. Menginspirasi!
 
Membuat Pattern


Setelah dikejutkan dengan Kotak berisi peralatan da bahan untuk mendesain hijan dan kejutan kedua kami diberikan kotak berisi Hijab by Dian Pelangi dan Paket Termos + Mug + Kopi Susu ABC Instant. Paket termos dan mug ini berwarna pink, Cantik sekali!


Dari workshop ini, saya mendapatkan pengalaman berharga dan ilmu yang bermanfaat yaitu membuat Hijab Pattern dan inspirasi untuk mengikuti kontes Hijab Pattern diselenggarakan oleh Kopi ABC.

Hijab Pattern Compettion Coffeetone x You 2019 ini diselenggarakan dari tanggal 1 September - 30 Oktober 2019, caranya;


Ikutan kuy karena 3 pemenang terpilih akan diterbangkan ke Korea untuk mempelajari design disana.
Keren bukan?
Ikutan aah.. untuk keseruan acara ini, sudah saya highlight di Instagram @iisnaini17

Staycation di The Zuri Palembang

 Staycation dari Epic Sale Traveloka

Beberapa bulan lalu saya bersama suami mengajak anak-anak untuk staycation di The Zuri Palembang. Seperti yang pernah saya kemukakan bahwa untuk saat ini kami belum bisa mengajak anak-anak untuk berlibur ke luar kota. Alasannya saat ini kami punya anak bayi lagi dan suami mikir alangkah repotnya mengajak anak bayi dan 2 anak lainnya yang belum bisa mandiri.

Waktu itu Traveloka mengadakan promo Epic Sale. Sebenarnya saya tidak begitu tahu promo ini, saat mengecek aplikasi Traveloka dan memilih hotel THe Zuri ternyata harganya jadi sekitar 400 ribu-an. Saya jadi bertanya-tanya kok bisa murah sekali karena saya tahu bahwa rate The Zuri itu diatas 600 ribu-an. Saya langsung konfirmasi sama suami apakah mau melakukan pemesanan? Yaa lanjut approved kata suami.

Massage grup berbunyi dan saya cek dari grup Blogger Palembang bahwa Epic Sale Traveloka segera berakhir dan saya baru tahu bahwa pesanan hotel dengan harga murah tersebut dari promo tersebut. Jiaaah..

Kenapa kami pilih Stacation di The Zuri Palembang? 



Lokasi berada di segitiga emas kota Palembang yang berdekatan dengan mal yaitu Palembang Icon yang cukup berjalan kaki dan Palembang Square Mall. Hotel ini terhubung dengan Transmart Palembang dan ini yang menjadi daya tarik pengunjung karena dapat menonton bioskop, belanja serta makan.

Sensani yang ditawarkan di hotel ini adalah Sky Pool, bagaimana sensani berenang di lantai tertinggi yaitu lantai 26 dan Sky Gym di lantai roof top. Sekalian nge-gym bisa melihat ke kolam renang dan melihat kota Palembang dan beberapa sudut kota, termasuk Jembatan Ampera. Benar-benar merasakan kenikmatan yang luar biasa bisa berolah raga sambil menikmati pemandangan sudut kota. Selain itu, kita dapat memesan makanan di restoran dekat kolam renang dan terdapat berbagi kursi untuk menikmati makanan dan ayunan tempo dulu yang terbuat dari kayu dan tali tambang.





Makanan yang ditawarkan pada saat Break fast (sarapan pagi) cukup beragam. Mulai dari nasi dan beberapa lauk dan sayuran yang menyehatkan. Selain itu ada beragam cake mini dan roti dengan berbagai isian serta toping seperti selai dan keju. Ada pula makanan Palembang yaitu Pempek, tekwan dan laksan. Bubur ayam serta soto pun tak ketinggalan.



Sesuatu yang menyegarkan yaitu beragam buah, fruit coctail, puding dan youghurt.
Untuk minuman pun banyak pilihan, mulai dari minuman hangat seperti kopi dan teh, ada juga minuman seperti jus dan infused water serta tak kalah serunya ada jamu.




Suasana restoran dengan desain yang klasik dan ekletik dan bengan ornamen lampu serta wall decoration yang instagramble sanat cocok buat kamu untuk berfoto dan berbincang bersama.

Kamar dengan desain minimalis yang tidak terlalu luas dengan fasilitas yang sama dengan hotel lainnya yaitu televisi dan lemari es mini dengan isian berbagai minuman (berbayar) dan terdapat meja serta kursi untuk menulis. Kamar mandi pun sama seperti hotel lainnya dengan hair dryer dan perlengkapan mandi standar. Kurangnya disini tidak tersedia kursi semacam sofa agar bisa duduk nyaman bersama orang terkasih seperti anak.



Kami sempat memesan makanan dari kamar via telepon. Pesanan saya yaitu mie goreng dan jus jambu, untuk rasa mie goreng 8/10 dan nilai jus 7/10.

Untuk pelayanan front liner cukup memuaskan, para petugas dengan sigapnya mendatangi ketika saya lagi duduk di lobby untuk meminta mengisi data dan pihak hotel mengirimkan Pesan Singkat ke handphone dalam rangka pengisian angket kepuasan pelanggan.

Oiya.. review lobby dibagian akhir karena saya cukup lama duduk untuk check out sehingga bisa saya ceritakan sedikit keadaannya. Kursi di lobby tidak begitu banyak hanya beberapa, ada kursi kayu panjang sekitar 2 unit dan ada semacam stool di bagian dalam lobby menuju lift di belakangnya terdapat mural yang bergambar geometrik yang berwarna cerah. Cuma ada sekitar 2 buah vas bunga dan welcome drink yang saya rasa tidak begitu memikat pengunjung.

Cerita staycation kali ini cukup singkat karena saya tidak begitu banyak mengeksplor hotel. Nantikan cerita saya di staycation berikutnya..



Resep Bubur Jagung Untuk Ibu Menyusui

Assalamualaikum ...
Memasuki dua bulan cuti melahirkan membuat saya jadi rajin memasak. Masih edisi cemilan ibu menyusui dalam memasak kali ini, hari ini saya buat Bubur Jagung. Bubur jagung sering kali di jual di beberapa warung sarapan tetapi menurut saya kurang mantap rasa dan teksurnya.



Sama seperti ubi ungu, suami pun suka di titipin jagung manis karena bisa di buat beberapa kudapan seperti bakwan, jasuke (jagung susu keju), ataupun di jagung rebus. Selain itu, jagung pun punya berbagai manfaat salah satunya dapat memperlancar ASI dengan di buat Susu Jagung. Kandungan pada jagung mampu memenuhi kebutuhan harian vitamun ibu menyusui. Di dalam jagung terdapat serat, elektrolit, karbohidrat, lemak, protein, kalsium dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut membuat ASI ibu menyusui menjadi lebih lancar.

Klepon Ubi Ungu

Saya lagi diet makanan yang mengandung susu sapi, seperti roti, biskuit, es krim, keju, coklat, dan lain-lain karena anak saya yang berumur 1 bulan didiagnosa dokter alergi susu sapi. Saya masih menyusui jadi disarankan dokter untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung susu sapi agar tidak berdampak pada si kecil.

Ibu menyusui itu selalu lapar, jadi lah memutar otak untuk membeli cemilan atau membuat makanan yang tidak mengandung susu sapi dan rata-rata makanan tersebut adalah kue tradisional.

Kalau mendengar Cemilan Klepon jadi teringat dengan Kue yang berwarna hijau, ada gula merah dan kelapa parut. Saya dan Suami sangat suka menikmati kue-kue tradisional macam Klepon, Putu Ayu dan lain-lain.


Hokben, Ragam Makanan Jepang Halal Hadir di Kota Palembang

Akhirnya, HokBen Hadir di Kota Palembang



yeayy... Taro dan Hanako ada di Palembang
Irasshaimase! itulah sapaan menyambut pelanggan di Store HokBen

Hadirnya restoran makanan Jepang yang ada di Kota Palembang menambah variasi ragam kuliner mulai dari restoran makanan nusantara dan khas negera lainnya. Saya termasuk request comment di Instagram HokBen untuk membuka cabang di kota Palembang. Pasalnya, saya termasuk penikmat kuliner dalam bento ini. Singkat cerita, pada tahun 2017 saya melanjutkan studi di Universitas Indonesia dan nge-kost di gang Senggol Depok yang kebetulan berseblahan langsung dengan Depok Town Square (Detos). Store Hokben berada di Mall ini. Walaupun tidak terlalu besar tetapi peminatnya cukup ramai. Disinilah saya mengenal cita rasa makanan Hokben dan membuat lidah saya nagih dan terus untuk mengajak lidah untuk makan makanan Jepang ini. Nah, setiap minggu saya bisa datang ke store HOKBEN bersama teman kuliah atau teman kost.