Featured Slider

Warung Tekko Palembang dengan Cita Rasa Khas Indonesia

Haiii... akhir pekan mau keman nih, Moms? Oiya.. Sabtu lalu saya dan teman-teman Blogger Palembang diundang di acara launching menu baru Warung Tekko Palembang. Sudah pada pernah ke Warung Tekko Palembang? Yaap.. kalau belum sekilas saya akan ceritakan semua tentang Warung Tekko.

Warung Tekko dengan konsep Restoran keluarga  didirikan pada 29 Januari 2009, pertama kali buka di Pantai Indah Kapuk.  Hingga saat ini memiliki 46 cabang yang  beroperasi  diberbagai kota besar dan beberapa provinsi di Indonesia, yaitu Jabodetabek, Yogyakarta, Jambi, Palembang, Belitung  dan Batam.
Asal muasal nama Tekko diambil dari dialek jawa yang artinya Datang.  

Prestasi   yang pernah di raihnya adalah:
  • Indonesia Digital Popular Brand Award 3 tahun berturut – turut 2017 – 2019,
  • The Best Franchise Choice Award 2019, The Best Franchisee 2018,
  • Restaurant Award 2018,
  • Rising Business award 2017 dari Tras n Co, FranchiseGlobal.com  dan WALI.


Menu yang disediakan Warung Tekko dengan cita rasa nusantara yang dapat dinikmati anak-anak sampai dengan orang tua. Menu-menu yang disediakan adalah masakan, Jawa, Sunda, Jogja, Sumatera, Sulawesi, termasuk Betawi, dan lainnya. Jadi tidak salah kalau kita berkunjung ke Warung Tekko untuk menikmati berbagai jenis makanan dengan cita rasa Indonesia.

Semua masakan di Warung Tekko dibuat dengan cita rasa khas Indonesia dengan bumbu yang segar, moms wajib icip-icip untuk dinikmati bersama keluarga. Oiya.. Selain ada menu utama, ada juga menu cemilan seperti Tahu Pong, Tahu Gejrot,  Jamur Crispy, Mendoan, dan Bakwan Jagung bahkan untuk di Palembang ada juga Pempel loh!
Nah,, untuk minuman ada di Warung Tekko Palembang menyediakan berbagai pilihan minuman fresh, baik dingin maupun hangat, sampai minuman hangat berenergi seperti  Teh Tarik. Kalau saya favoritnya Es Cinca Susu dengan menggunakan gelas yang super besar, manis susunya berasa dan cincaunya banyak sekali. 
    ig: @tekko.official


Suasana Warung Tekko Palembang Cabang Polda dengan fasad depan yang minimalis tetapi interiornya yang super kece dengan desain Klasik dan Ekletik. Kenapa saya sebut desain klasik dan ekletik karena semua perabot dan interior menggunakan kayu bekas kapal yang disulap sedemikian menjadi kursi dan meja. Selain itu, ada interior berupa lampu menggunakan lampu rotan, pajangan kuno dan antik menambah kesan klasik dan berasa di rumah sendiri (homey). 
Sitting Capacity-nya menampung hingga 150 orang, terdiri dari ruang Indoor, khusus lantai 2 ada Indoor dan outdoor area. Area lantai 2 terdapat ruangan terbuka dengan menghadap jalan utama, serunya bisa menikmati makanan dengan pemandangan Light Rail Transit (LRT).  Jangan khawatirWarung Tekko ramah dengan anak-anak dengan menyediakan kursi bayi (high Baby Chair) sehingga moms bisa menikmati makan dan bayi kecil pun bisa duduk dengan nyaman.

Oiyaa.. Moms,  menu – menu tekko selain dapat dipesan ala carte makan ditempat, tersedia pula macam - macam Menu Paket,  lunch/dinner box, sharing /set menu, untuk berbagai acara seperti acara Pribadi, Ultah, Gathering, Pertemuan, Presentasi, Launching Produk/presentasi, maupun Arisan.
Arisan sambil menikmati menu iga yang rasanya juara semua yuuuk... 

Lokasi Warung Tekko Palembang
  • Cabang Polda Jalan Basuki Rahmat  No. 1-2 Ario Kemuning, Kemuning – Palembang, Sumatera Selatan 30128, Indonesia
  • Cabang OPI Mall, Lantai 1, Jakabaring, Sumatera Selatan
Kunjungi segera Moms, mumpung masih ada Kalender Cantik dan tersedia voucher menarik.. 
Menu Warung Tekko Palembang

untuk informasi tentang Warung Tekko:

./


Asus Vivo Book TP203 Memudahkan Presentasi Food Photography



Pertama kali saya mendapatkan tawaran menjadi narasumber food photography untuk kegiatan Arisan Dharma Wanita Bank Jabar Cabang Palembang, waktu itu sempat saya tolak dan memberikan alternatif narasumber yang lebih profesional. Ternyata ibu-ibu arisan yang hanya butuh foto-foto makanan uantuk senang-senang dengan menggunakan smartphone. Baiklah, saya terima tawaran tersebut.
Asus Vivo Book TP203


Berbekal dengan ilmu fotografi belajar dari komunitas foto bagi ibu-ibu dan belajar secara terus menerus dan saya kumpulkan dalam slide untuk presentasi di depan ibu-ibu. Bayangkan ibu-ibu arisan yang berlatar belakang berbeda mulai dari seorang dokter gigi, karyawati bank dan ibu rumah tangga sehingga membuat saya memutar otak untuk membuat silde sebaik dan sekreatif mungkin.

Untuk membuat slide saya menggunakan laptop ASUS VIVO BOOK TP203 yang saya beli dengan berbagai pertimbangan. Laptop ini ber genre Convertible.
Apa itu laptop convertibel? Sebuah laptop dengan layar yang bisa dibalik atau di putar yang membuat laptop seperti tablet. Layar dan keyboard tidak bisa dilepaskan tetapi layar touchscreen biasnya diberikan untuk menjadikannya sebagai tablet.


Waktu membeli laptop, saya hanya berpikir mencari laptop yang convertible dengan harga relatif murah dan ringan dibawa kemana-mana. Tanpa sengaja melihat aku instagram @asusid ada laptop ASUS Vivo Book TP410 yang secara keleselurahan videonya seru sekali mulai dari bisa menggambar sampai dengan presentasi dengan klien. Setelah saya melihat harga cukup membuat dompet kosong dan saya scroll terus, akhirnya menemukan ASUS Vivo Book TP203.


Performa
Laptop ini ringan sekali dengan bobot 1,1 kg dan dilengkapi dengan prosessor Intel Quad Core Pentium N4200. Prosesor dengan kecepatan mencapai 2,5 Hz sehingga membuat kinerjanya mulus saat menjalankan sistem operasi dan berbagai macam program.

Baterai
Vivo Book Flip 12 TP203 memiliki ketahan batera mencapai 8 jam. Seru sekali bisa memaparkan presentasi tanpa harus men-charger batere dan mencari colokan.

Keyboard
Keyboard dengan ukuran penuh dan jarak antara tuts yang pas membuat lebih nyaman. Sisi 1,5 derajat menciptakan posisi mengetik ergonomis saat engsel terbuka hingga 130 derajat  bagian keyboard dikelilingi material alumunium yang memberikan kesan mewah dan kokoh serta bagian awah terdapat trackpad yang cukup luas sehingga lebih nyaman.


Kenapa saya hanya bahas 3 kategori yaitu Performa, batere dan keyboard karena bagi saya pengguna laptop yang bukan ahli di bidang teknologinya.

Layar laptop Vivo Book TP 203yang terbilang cukup mungil hnya sebesar 11,6 inchi dan dilengkapi dengan engsel yang dapat diputar hingga 360 derajat yang membuat saya lebih mudah menggunakannya sebagai laptop dan hingga menjadi sebuah tablet. Selain itu, bobotnya yang enteng, bodynya yang tipis dan ringkas membuat saya lebih mudah membawa laptop vivo Book TP203 kemana-mana tanpa sakit pada bagian punggung.


Waktu saya menggunakan laptop Vivo Book TP203 untuk memberikan materi food photography dan saya membawa laptop ini menggunakan ransel dengan naik ojek motor dan hasilnya punggung saya tidak mengalami nyeri padahal dalam ransel terdapat laptop dan kamera mirror less yang lumayan cukup berat.


Di dalam ruangan saya menyiapkan laptop untuk presentasi dengan space meja yang cukup sempit, sedikit menyulitkan saya meletakan posisi laptop termasuk mencolokan kabel HDMI dan untungnya Port USB-C TP203 dapat diputar balik untuk menghubungkan ke perangkat. 

Keuntungan laptop convertible ini saya membentuknya dalam bentuk laptop sehingga semakin ringkas dalam space yang kecil. Selain itu, lebih mudah proses menyetuh layar karena layar sentuh yang dibekali dengan teknologi 10 titik sentuh yang cukup responsif.  Laptop ini tidak dilengkapi dengan fitur backlight membuat saya sulit mengedit atau mengklik tuts pada keyboard pada situasi yang kurang cahaya.

Secara keseluruhan laptop ini cukup mumpuni bagi saya dalam memprsentasikan materi dengan keyoboard, touchscreen dan mode perangkap hybrid. Ketika menggunakan mode tablet dengan keterbatasannya yang tidak bisa kita bandingkan dengan tablet sesungguhnya.






WARUNG ANAK SEHAT (WAS) DI SEKOLAH MENYEDIAKAN JAJANAN SEHAT



Menurut data dari Direktorat Kesehatan Lingkungan dan Public Health Emergency Operation Center (PHEOC) Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mencatat Kejadian Luar Biasa (KLB) keracunan pangan berjumlah 163 kejadian, 7132 kasus dengan Case Fatality Rate (CFR) 0,1%. Secara garis besar ada 3 kelompok bahaya pada pangan yaitu, bahaya fisik, kimia dan biologi. Makanan yang terlihat menarik, nilai gizinya sudah tercukupi, tetapi jika dalam pengelolannya terjadi pencemaran maka makanan menjadi tidak aman untuk di konsumsi.

Teringat semasa akhir kuliah di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia saya diajak dosen ikut penelitian berkaitan dengan Higiene dan Sanitasi Kantin Sekolah Dasar (SD) di beberapa Kecamatan di Kota Depok. Seru sekali karena bisa membagi ilmu dengan penjual makanan tentang kebersihan makanan dan kantin agar makanan yang disediakan di kantin sekolah bersih dan bebas dari pencemaran baik fisik, biologi dan kimia.

Selain kebersihan makanan di sekolah, gizi dari suatu makanan menjadi prioritas tersendiri karena masalah gizi di usia anak sekolah adalah hampir separuh anak usia sekolah beraktivitas sedentary atau kurang gerak. Masalah lainnya berdasarkan data Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) tahun 2013 adalah sekitar 31,8 persen jajanan anak sekolah yang dijual di lingkungan sekolah mengandung bahan berbahaya.

Untuk mewujudkan sekolah dengan kantin sehat melalui pendampingan dan penyediaan material edukasi PT Sarihusada Generasi Mahardika dan Danone Ecosystem Fund membuat Program Warung Anak Sehat (WAS) yang bertujuan untuk membentuk kebiasaan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bernutrisi pada anak-anak usia SD. Selain itu, objektif utama WAS adalah mengurangi angka malnutrisi pada anak-anak usia 5-15 tahun.
 
Foto: mix.co.id

Warung Anak Sehat (WAS)

PT. Sarihusada yang memprakarsa Program Warung Anak Sehat telah menjangkau 350 Sekolah Dasar (SD) di kota Ambon, Bogor, Bandung dan Yogkarta. Kegiatan WAS secara berkesinambungan dengan memberikan pelatihan kepada Ibu Warung Anak Sehat (IWAS). Setiap IWAS akan mendaptkan peltihan, pendampingan dan peningkatan kemampuan bisnis yang meliputi cara mencatat penjulanan serta keuntungan dan mendapatkan rekomendasi pengenmbangan usaha.
 
Foto: Sarihusada
Selain itu, IWAS diberikan pelatihan dan edukasi gizi untuk dapat mengolah bahan berbasis lokal tanpa Bahan Tambahan Makanan (BTM) yang berbahaya bagi kesehatan dan juga menjaga sanitasi dan higienitas pengolahan hingga penyajian makanan sesuai standar BPOM dan Kementerian Kesehatan.

Salah satu contoh BTM yang sering digunakan untuk jajanan di kantin sekolah adalah pewarna dan pemanis buatan makanan. Pewarna makanan digunakan sebagai daya tarik makanan agar terlihat lebih dengan warna yang terang. Bahan pewarna ada yang diperbolehkan dan ada juga yang tidak diperbolehkan. Salah satu contoh bahan pewarna makanan yang tidak diperbolehkan bisa berasal dari pewarna tekstil dan cat. Kenapa penjual menggunakan warna tersebut? Hal ini dikarenakan pewarna tekstil lebih murah dan warnanya lebih mencolok.

Contoh pewarna yang tidak diperbolehkan adalah Rhodamin B yang merupakan pewarna tekstil berwarna murah dan seringkali diaplikasikan penjual untuk BTM pada kerupuk.
Contoh pewarna alami adalah tomat, wortel, kunyit, daun padan, daun suji, buah beat, Ubi Ungu.
Foto: sensientfoodcolors.com


Dampak penggunanan BTM yang sering di konsumsi akan masuk ke sistem peredaran darah dan dibawa ke ginjal dan akhirnya membuat gagal ginjal. Selain itu ada pula yang dapat menyebabkan autisme dan kanker tergantung dari jenis pewarna makanan yang digunakan.

Pemanis buatan pun tak kalah menjadi primadona yang seting digunakan oleh penjual makanan. Sama seperti pewarna buatan, pemanis buatan juga digunakan karena murah harganya. Dengan menambahkan sedikit saja pemanis buatan langsung memberikan rasa manis pada makanan atau minuman.
Bahaya pemanis buatan dapat menyebabkan obesitas jika dikonsumsi secara terus menerus. Bahkan kenaikan berat badan ini akan terjadi dalam jangka panjang dan artinya menetap pada tubuh manusia.
Foto: unlockfood.ca

Gula tebu yang merupakan pemanis alamiah sedangkan contoh pemanis buatan adalah sorbitol dan sakarin.

IWAS diberikan edukasi tentang higienitas dan sanitasi makanan serta gizi dari makanan yang dibuat sebagai jajanan anak sekolah. Bahan lokak yang dapat digunakan untuk dibuat jajanan dengan warna menarik dapat menggunakan ubi ungu di tambah gula aren dibuat menjadi kue bola atau klepon. Selain menggunakan bahan lokak yang baik untuk kesehatan kue tersebut pun dapat dibandrol dengan harga yang murah, sesuai dengan kantong anak SD.
 
Foto: Sari Husada
Selain itu, Ibu WAS dapat berbagi pengetahuan tentang gizi dan pola makan seimbang anak kepada ibu-ibu pelanggan warung atau kantin dan ketersediaan akses jajanan sehat yang diberikan IWAS dapat membantu pemerintah dalam memperbaiki gizi anak seklah dan mampu meciptakan generasi maju Indonesia, yang sesuai dengan tagline Sari Husada.

Semoga Warung Anak Sehat yang di gagas oleh PT Sarihusada Mahardika dapat merambah kota-kota lainnya. Salah satu kota yang saya harapkan sebagai Mombassasdor SGM akan adanya WAS adalah kota Palembang, tempat tinggal saya yang juga di Sekolah Dasar masih banyak pejual makanan yang belum di edukasi akan pentingnya Jajanan Sehat. Jajanan Sehat menciptakan Generasi Maju Indonesia!






3 Langkah Mudah Deteksi Dini Kanker Payudara

Berbicara tentang kanker membuat merinding. Kenapa? Karena sering kali menyebabkan kematian akibat ketidak tahuan pada fase perkembangan keganasan sel kanker. Di Indonesia, kanker payudara menempati tingkat pertama. Seperti data yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan lebih dari 80% kasus ditemukan pada stadium lebih lanjut.



Sangat menyedihkan beberapa kasus penderita kanker payudara berakhir dengan kematian, salah satunya teman sekantor yang hanya bisa bertahan sampai dengan 4 bulan setelah didiagnosa terkena kanker payudara stadium lanjut.
Ada juga yang suvivor tetap bertahan setelah dideteksi dini, dilakukan pembedahan dan kemoterapi bertahan sampai dengan 20 tahun. Kasus ini terjadi pada saudara perempuan tertua saya.
Sampai saat ini belum diketahui pasti faktor risiko kanker payudara kasus diatas.

Pernahkah kalian mendengar salah satu penyebab kanker payudara adalah penggunaan Bra pada waktu tidur? Saya pun pernah mendengarnya. Apakah ini fakta atau mitos? Kita akan bahas faktor risko yang dapat menyebabkan kanker payudara:

PENYEBAB KANKER PAYUDARA


Faktor Genetik
Faktor risiko terjadinya kanker payudara adalah:
  • Jenis kelamin: wanita berisiko 100 kali lebih memungkinkan terkena kanker payudara daripada laki-laki.
  • Umur: 2 dari 3 wanita didiagnosa menderita kanker payudara diatas 55 tahun.
  • Ras: kebanyakan ditemukan pada ras kaukasoid (ras kulit putih)
  • Riwayat Keluarga dan faktor geneTik: jika orang tua baik ibu atau ayah, saudara atau anak didiagnosa menderita kanker payudara atau kanker rahim artinya kita berisiko menderita kanker payudara di kemudian hari. Risiko ini semakin meningkat pada umur diatas 50 tahun.
  • Riwayat kesehatan seseorang: Jika pernah menderita kanker payudara pada salah satu payudara, maka berisiko menderita kanker di payudara lainnya.
  • Riwayat menstruasi dan Reproduksi: jika mendapatkan menstruasi (sebelum umur 12 tahun), menpause terlambat (diatas 55 tahun), mempunyai anak pertama kali di umur relatif lebih tua atau tidak pernah melahirkan dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara.


Faktor Lingkungan dan Pola Hidup
  • Kurangnya Aktivitas fisik: pola hidup dengan kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
  • Makan yang tidak bergizi: Makanan dengan lemak dan kurangnya konsumsi buah-buahna serta sayuran dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
  • Berat badan berlebih atau obesitas: berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Risiko ini semakin besar jika berat badan meningkat pada masa menopase.
  • Minum alkohol: konsumsi minuman beralkohol yang sering dapat meningkatkan risiko terekena kanker payudara.
  • Radiasi pada dada: Jika pernah terpapar radio terapi di dada sebelum umur 30 tahun dapat meningkatkan risiko untuk terkena kanker payudara.


Selain faktor risiko diatas, 60-70% orang yang terkena kanker payudara tidak ada hubungan dengan faktor risiko tersebut dan orang-orang dengan faktor risiko di atas tidak mengalami kanker payudara.

Ada beberapa Hal yang tidak menyebabkan Kanker payudara:

  • Kanker payudara tidak menular, sehingga tidak ada risiko jika kontak dengan penderita kanker payudara.
  • Kanker payudara tidak disebabkan oleh pemakaian pakaian dalam seperti Bra, implant, deodoran, antiperspiran, mammogram, kafein, gelombang mikro atau radiasi telepon selular.

  Berdasarkan faktor risiko penyebabkanker payudara ternyata penggunaan Bra dapat menyebakan kanker payudara adalah "MITOS"

Beberapa tindakan untuk skrining adalah:
  1. Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI)
  2. Pemeriksaan payudara Klinik (SADANIS)
  3. Mamografi skrining



SADARI

Kapan melakukan SADARI? Waktu terbaik untuk melakukan SADARI yaitu beberapa hari setelah periode menstruasi berakhir. Pada masa menstruasi kadar hormon mengalami fluktuasi sehingga menyebabkan perubahan pada tubuh termasuk payudara mengencang.

Beberapa cara untuk melakukan SADARI, yaitu:

DI DEPAN CERMIN
Untuk melakukan pemeriksaan ini diperlukan tangan, penglihatan, cermin dan cahaya yang baik. Berdirilah di depan kaca, buka pakaian dari pinggang keatas dan lakukan sebagai berikut:

  • Perhatikan payudara anda karena kebanyakan wanita tidak memiliki payudara yang ukurannya sama besar atau lebih kecil dari yang lain.
  • Letakan lengan disamping tubuh lalu perhatikan bentuk, ukuran dan lihat perubahan seperti permukaan dan warna kulit juga bentuk puting payudara.
  • Letakan lengan pada pinggang dan tekan kuat-kuat untuk mengencangkan otot dada. Perhatikan payudara sambil berkaca dari sisi kiri ke kanan dan sebaliknya.
  • Bungkukkan badan di depan kaca sehingga payudara terjulur ke bawah. Perhatikan dan raba untuk memeriksan apakah ada perubahan pada payudara.
  • Tautkan kedua tangan di belakang kepala dan tekan ke dalam. Perhatikan payudara di bagian bawah.
  • Periksaan apakah ada cairan keluar dari puting dengan cara tempatkan jempol dan jari telunjuk di sekitar puting, lalu tekan perlahan dan periksan apakah ada cairan yang keluar.
  • Ulang pada payudara yang lain. 


SAAT MANDI
Melakukan pemeriksaan payudara saat mandi terasa lebih mudah karena busa sabun akan memudahkan pergerakan tangan dalam meraba benjolan atau perubahan pada payudara.

Caranya: 
angkat satu tangan ke belakang kepala dan tangan lainnya lumuri sabun, raba payudara di sisi tangan yang terangkat. Gunakan jari untuk menekan -nekan bagian payudara dengan lembut. Lakukan pemeriksaan ini pada payudara lainnya.

BERBARING

Berbaring merupakan salah satu cara melakukan pemeriksaan SADARI. Gunakan tempat tidur atau permukaan yang datar. Salah satu kelebihan pemeriksaan SADARI dengan cara ini adalah posisi berbaring membuat payudara melebar dan memudahkan untuk dilakukan pemeriksaan.
Caranya:
  • Letakan gulungan handuk atau bantal kecil di bawah pundak. Tempatkan tangan kanan di bawah kepala. Tangan kiri dilumuri dengan lotion, lalu gunakan jari untuk meraba payudara kanan.
  • Gerakan melingkar payudara seperti putaran jam, yaitu mulailah gerakan melingkar dari titik jam 12 ke angka 1 dengan gerakan melingkar. Setelah satu lingkaran, geser jari dan mulailah kembali hingga seluruh permukaan payudara hingga ke puting selesai teraba.


Lakukan SADARI dengan santai dan pastikan semua permukaan payudara telah teraba. Jika terdapat perubahan pada payudara, tetap tenang dan jangan panik. Meski tetap harus waspada, lakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mendiagnosa kelainan.

PERUBAHAN PADA PAYUDARA


Benjolan atau perubahan payudara ini dapat disebabkan berbagai hal. Sekitar 1 dari 10 benjolan pada payudara bersifat kanker. Kanker yang lambat ditangai akan membawa dampak yang sangat serius. Segera lakukan pemeriksaan lebih lanjut jika pada pemeriksaan mandiri ditemukan:
1. Benjolan keras pada payudara dan ketiak.
2. Perubahan pada permukaan kulit. Kulit menjadi berkerut atau terdapat cekungan.
3. Perubahan ukuran dan bentuk payudara, terutama saat mengangkat payudara atau menggerakan lengan.
4. Keluar cairan dari puting payudara tetapi bukan ASI.
5. Keluar darah dari puting.
6. Terdapat bagian puting yang memerah dan menjadi lembab.
7. Puting berubah bentuk, misalnya puting masuk ke dalam.
8. Ruam di sekitar puting.
9. Rasa sakit atau tidak nyaman yang berkelanjutan pada payudara.

SADANI
Pemeriksaan payudara klinik dilakukan oleh tenaga kesehatan yaitu dokter. Hal ini bertujuan untuk menentukan benjolan dan penyebab perubahan pada payudara merupakan tanda dan gejala awal dari kanker payudara.
Pemeriksaan fisik meliputi pemeriksaan status lokalis, regionalis dan sistemik. Biasanya pemeriksaan fisik dimulai dengan menilai status generalis (tanda vital - pemeriksaan vital menyeluruh tubuh) untuk mencari kemungkinan adanya metastase dan atau kelaianan medis sekunder). pemeriksaan selanjutnya adalah untuk menilai status lokalis dan regionalis. Pemeriksaan ini dilakukan secara sistematik, inspeksi dan palpasi.


MAMOGRAFI SKRINNING
Merupakan pemeriksaan penunjang, seperti mammogram, magnetic resonance imanging (MRI) dan USG. Jika terdapat kecurigaan adanya kanker, dokter akan menyarakan pemeriksaan biopsi.


Kanker payudara tidak dapat di cegah, tetapi 3 langkah untuk medeteksi dini kanker payudara agar lebih mudah dalam menemukan kasus kanker payudara sebelum mencapai tingkat lanjut.

Bulan Oktober merupakan Breast Cancer Month yang diperingati diseluruh dunia sebagaii bentuk kesadaran yang ditujukan kepada seluruh perempuan untuk dapat menjaga dan merawat payudara. Untuk mendukung kegiatan ini Blogger Perempuan dan Wacoal berkolaborasi turut serta dalam kegiatan Pink Ribbon yaitu”Breast Cancer Blogger Perempuan Movement in Collaboration with Wacoal”.  Bersamaan dengan moment ini Wacoal ikut mendukung bulan kanker Payudara dengan menyediakan kotak donasi di berbagai Toko Wacoal. 


Saya di Store Wacoal Palembang Icon

Blogger Perempuan turut mengajak para perempuan di Indonesia untuk menyebarkan awarness deteksi dini sendiri dengan 3 langkah mudah dengan cara  SADARI yaitu: Di Depan Cermin, Saat Mandi dan Berbaring.


Saya dan perempuan hebat di Indonesia berharap terhindari dari kanker payudara dengan melaksanakan pola hidup sehat. We can do it girls!



Sumber:

  1. alodokter.com 
  2. nationalbreastcancer.org


Workshop Hijab Pattern DesignCoffeetone x You 2019 di Palembang

Hijab Pattern Competition Coffeetone x You 2019


Kopi ABC merupakan brand kopi yang telah menyelenggarakan kompetisi design busana dan untuk ketiga kalinya bekerjasama dengan Dian Pelangi. Di tahun ke - 3 ini Kompetisi ini berbeda dengan sebelumnya yaitu mendesign hijab, kenapa mendesain hijab? Karena hijab merupakan salah satu penunjang dalam fashion dan patternya pun dapat menginspirasi dari berbagai cotak nusantara, Ujar Dian Pelangi. Dengan demikian tajuk kompetisi kali ini adalah
 Hijab Pattern Competition CoffeetonexYou 2019
 Untuk memperkenalkan kompetisi ini diselenggaran workshop hijab pattern design diselenggarakan di beberapa kota yaitu Yogyakarta, Semarang, Palembang, Bandung dan Jakarta. Workshop di hadiri Dian Pelangi, Chiki Fauzi dan Jenahara Nasution dengan masing-masing kota berbeda.


Nah, Event Workshop Hijab Pattern Design ini dilaksanakan pada tanggal 9 Oktober 2019 dengan kedatangan Dian Pelangi (DP). Dudu.. senangnya..
Untuk event ini pun Kopi ABC dan Sraft Media telah mengundang influencer Kota Palembang dan saya pun ikut menghandiri dari influencer pemenang challange Selfie. Lol.

Saya dan Dian Pelangi

Senang bukan kepalang karena saya salah satu penggemar Dian Pelangi dan sebagai blogger dan content creator menurut saya (lol) saya bisa membuat konten acara ini dan membuta tulisan di blog.

Lokasi acara Hijab Design ini di Lynne Cafe Palembang dan kebetulan tidak jauh dari rumah saya dan tempatnya memang instagramable jadi cocok sekali untuk event semacam ini. Dimana peserta dapat berfoto mengabadi moment workshop bersama Dian Pelangi dan Coffee ABC.

Pada workshop design ini Dian Pelangi memaparkan Trend Fashion 2020, yaitu ‘Perfect Tan” dengan warna Peach, khaki, coklat, cream dan terakota yang kebetulan inline sekali dengan warna coffeetone.
Untuk mendesain hijab yang harus di lakukan adalah Mood Board dan Color Range, selain itu ada “do dan don’t”, Yaitu:

Do
Buatlah design dengan miring karena hijab biasanya akan dilipat segitiga sehingga ketika di kepala akan berbentuk mood boardnya.

Don’t
Jangan membuat desain dengan motif besar, misal bunga besar karena akan membuat kepala menjadi besar juga.



Dari paparan Dian Pelangi tersebut kami pun diajak membuat hijab pattern dengan disediakan berbgai bahan dan alat seperti bahan katun, cat untuk mewarnai, kelereng, batu, karet dan cotton buds. Dian Pelangi mencontohkan membuat hijab pattern dengan motif jumputan yang merupakan salah satu inspirasi bagi DP untuk memdesain hijab. Oiya Kenapa Dian menambahkan Pelangi di namanya karena Dian lahir di Palembang dan salah satu motif kain di Palembang disebut dengan Kain Pelangi sehingga nama tersebut dijadikan nama lainnya. Menginspirasi!
 
Membuat Pattern


Setelah dikejutkan dengan Kotak berisi peralatan da bahan untuk mendesain hijan dan kejutan kedua kami diberikan kotak berisi Hijab by Dian Pelangi dan Paket Termos + Mug + Kopi Susu ABC Instant. Paket termos dan mug ini berwarna pink, Cantik sekali!


Dari workshop ini, saya mendapatkan pengalaman berharga dan ilmu yang bermanfaat yaitu membuat Hijab Pattern dan inspirasi untuk mengikuti kontes Hijab Pattern diselenggarakan oleh Kopi ABC.

Hijab Pattern Compettion Coffeetone x You 2019 ini diselenggarakan dari tanggal 1 September - 30 Oktober 2019, caranya;


Ikutan kuy karena 3 pemenang terpilih akan diterbangkan ke Korea untuk mempelajari design disana.
Keren bukan?
Ikutan aah.. untuk keseruan acara ini, sudah saya highlight di Instagram @iisnaini17

Staycation di The Zuri Palembang

 Staycation dari Epic Sale Traveloka

Beberapa bulan lalu saya bersama suami mengajak anak-anak untuk staycation di The Zuri Palembang. Seperti yang pernah saya kemukakan bahwa untuk saat ini kami belum bisa mengajak anak-anak untuk berlibur ke luar kota. Alasannya saat ini kami punya anak bayi lagi dan suami mikir alangkah repotnya mengajak anak bayi dan 2 anak lainnya yang belum bisa mandiri.

Waktu itu Traveloka mengadakan promo Epic Sale. Sebenarnya saya tidak begitu tahu promo ini, saat mengecek aplikasi Traveloka dan memilih hotel THe Zuri ternyata harganya jadi sekitar 400 ribu-an. Saya jadi bertanya-tanya kok bisa murah sekali karena saya tahu bahwa rate The Zuri itu diatas 600 ribu-an. Saya langsung konfirmasi sama suami apakah mau melakukan pemesanan? Yaa lanjut approved kata suami.

Massage grup berbunyi dan saya cek dari grup Blogger Palembang bahwa Epic Sale Traveloka segera berakhir dan saya baru tahu bahwa pesanan hotel dengan harga murah tersebut dari promo tersebut. Jiaaah..

Kenapa kami pilih Stacation di The Zuri Palembang? 



Lokasi berada di segitiga emas kota Palembang yang berdekatan dengan mal yaitu Palembang Icon yang cukup berjalan kaki dan Palembang Square Mall. Hotel ini terhubung dengan Transmart Palembang dan ini yang menjadi daya tarik pengunjung karena dapat menonton bioskop, belanja serta makan.

Sensani yang ditawarkan di hotel ini adalah Sky Pool, bagaimana sensani berenang di lantai tertinggi yaitu lantai 26 dan Sky Gym di lantai roof top. Sekalian nge-gym bisa melihat ke kolam renang dan melihat kota Palembang dan beberapa sudut kota, termasuk Jembatan Ampera. Benar-benar merasakan kenikmatan yang luar biasa bisa berolah raga sambil menikmati pemandangan sudut kota. Selain itu, kita dapat memesan makanan di restoran dekat kolam renang dan terdapat berbagi kursi untuk menikmati makanan dan ayunan tempo dulu yang terbuat dari kayu dan tali tambang.





Makanan yang ditawarkan pada saat Break fast (sarapan pagi) cukup beragam. Mulai dari nasi dan beberapa lauk dan sayuran yang menyehatkan. Selain itu ada beragam cake mini dan roti dengan berbagai isian serta toping seperti selai dan keju. Ada pula makanan Palembang yaitu Pempek, tekwan dan laksan. Bubur ayam serta soto pun tak ketinggalan.



Sesuatu yang menyegarkan yaitu beragam buah, fruit coctail, puding dan youghurt.
Untuk minuman pun banyak pilihan, mulai dari minuman hangat seperti kopi dan teh, ada juga minuman seperti jus dan infused water serta tak kalah serunya ada jamu.




Suasana restoran dengan desain yang klasik dan ekletik dan bengan ornamen lampu serta wall decoration yang instagramble sanat cocok buat kamu untuk berfoto dan berbincang bersama.

Kamar dengan desain minimalis yang tidak terlalu luas dengan fasilitas yang sama dengan hotel lainnya yaitu televisi dan lemari es mini dengan isian berbagai minuman (berbayar) dan terdapat meja serta kursi untuk menulis. Kamar mandi pun sama seperti hotel lainnya dengan hair dryer dan perlengkapan mandi standar. Kurangnya disini tidak tersedia kursi semacam sofa agar bisa duduk nyaman bersama orang terkasih seperti anak.



Kami sempat memesan makanan dari kamar via telepon. Pesanan saya yaitu mie goreng dan jus jambu, untuk rasa mie goreng 8/10 dan nilai jus 7/10.

Untuk pelayanan front liner cukup memuaskan, para petugas dengan sigapnya mendatangi ketika saya lagi duduk di lobby untuk meminta mengisi data dan pihak hotel mengirimkan Pesan Singkat ke handphone dalam rangka pengisian angket kepuasan pelanggan.

Oiya.. review lobby dibagian akhir karena saya cukup lama duduk untuk check out sehingga bisa saya ceritakan sedikit keadaannya. Kursi di lobby tidak begitu banyak hanya beberapa, ada kursi kayu panjang sekitar 2 unit dan ada semacam stool di bagian dalam lobby menuju lift di belakangnya terdapat mural yang bergambar geometrik yang berwarna cerah. Cuma ada sekitar 2 buah vas bunga dan welcome drink yang saya rasa tidak begitu memikat pengunjung.

Cerita staycation kali ini cukup singkat karena saya tidak begitu banyak mengeksplor hotel. Nantikan cerita saya di staycation berikutnya..